Стоматологи объяснили, когда вредно есть яблоки
Врачи считают, что эти фрукты могут быть опасны для здоровья зубов.
О пользе яблок написано множество научных трудов и популярных статей. Эти фрукты – кладезь витаминов и нужных веществ. Антиоксиданты защищают сердце и сосуды, замедляют старение. Доказана роль яблок в профилактике онкологических заболеваний.
Учёные доказали, что два яблока в день понизят уровень холестерина и почистят сосуды. Яблоки полезны и для зубов. Считается, что они очищают полость рта. Но если есть их в неправильное время, то вред перечеркнет пользу. Поэтому так важно соблюдать простое правила.
Не нужно есть яблоки сразу после трапезы! Из-за содержащиеся в них яблочной кислоты эмаль может серьёзно пострадать. Поэтому есть фрукт лучше спустя полчаса. Тем людям, кто привык на десерт употреблять яблоки, лучше отучаться от этой привычки.
А вы знали, что людям с проблемами кишечника нужно есть груши? Эти фрукты снижают риск развития сахарного диабета, помогают костям и зубам оставать крепкими.
