Переизбыток некоторых витаминов приводит к раку и камням в почках

Список витаминов и минералов, с которыми нужно быть осторожным.

Речь идёт о чрезмерном и бесконтрольном употреблении некоторых пищевых добавок – мультикомплексов.

Недавние исследования показали, что избыток кальция очень вреден. Он аккумулируется в тканях, мешает работе кровеносной системы и сердца. Опасно для здоровья и то, что этот элемент может скапливаться в почках и провоцировать образование камней.

Железо – очень важно для организма. Его недостаток вызывает большие проблемы, становится причиной анемии. Но вот и избыток этого элемента добра не делает. Установлено, что это приводит к воспалительным процессам.

Витамин Е. Много пользы от него кожи, глазам и сердцу. Но избыток опаснее дефицита. Это провоцирует рак.

Эндокринологи не устают предупреждать, чтобы люди ели больше морепродуктов, водорослей, которые содержат нужный йод. Но его переизбыток также способен сделать дурно здоровью. В больших количествах йод действует угнетающе на щитовидную железу, провоцирует появление злокачественных клеток.

Поэтому не злоупотребляйте, консультируйтесь перед приёмом со специалистами.